Pour acquérir des connaissances à long terme, il faut commencer par apprendre à apprendre.
Pour mémoriser de nouvelles connaissances ou bien apprendre un cours il ne suffit pas de relire dix fois la même information ni surligner avec des couleurs une succession de paragraphes.
De même il n’est pas démontré scientifiquement qu’il existe des personnes « visuelles » ou « auditives« . ça n’a pas de conséquence sur l’apprentissage. Par contre il faut utiliser plusieurs sources d’apprentissages (ouie, vue, toucher etc), c’est la multimodalité.
David LOUAPRE qui anime la chaine Youtube ScienceEtonnante réalise ici une synthèse intéressante du processus d’apprentissage à long terme.
La science cognitive est également expliquée dans la vidéo « 5 astuces pour booster votre mémoire (validées par la Science™) » de la chaîne HOMO FABULOUS.
Les deux présentateurs citent également le livre collectif « Mets-toi ça dans la tête! » préfacé par Elena PASQUINELLI.
Le mooc « La psychologie pour les enseignants » sur France Université Numérique est également cité.
Plusieurs phases s’articulent, chacune étant indispensable à la maîtrise de la suivante:
- mémoriser
- comprendre les connaissances mémorisées
- Résoudre des problèmes en mobilisant les connaissances acquises : c’est ce qui fait passer du savoir au savoir faire.
- Faire preuve de créativité
On distingue deux mémoires:
- la mémoire de travail ou mémoire immédiate c’est à dire la mémoire vive d’un ordinateur
- la mémoire de long terme ou disque dur d’un ordinateur
La mémoire de travail alimente la mémoire de long terme par l’encodage et la mémoire de long terme alimente la mémoire de travail instantanée par la récupération des connaissances mémorisées.
La récupération va être facilitée par la présence d’une accroche, une amorce.
Il est utile d’inscrire ses connaissances dans un schéma mental. : c’est un tout cohérent permettant de faire un raisonnement. Une formule scientifique ou un fait historique sera mieux mémorisé en faisant partie d’un schéma mental.
L’espacement ou la répétition espacée en augmentant les intervalles
Elle est nécessaire à l’interruption du processus d’oubli des connaissances.
Il faut distribuer l’apprentissage dans le temps en réactivant l’apprentissage, d’abord le lendemain de l’acquisition des connaissances puis deux ou trois jours après puis la semaine suivante puis sous quinzaine puis le mois suivant.
Le délai est variable d’une personne à l’autre. Plus on veut retenir une information longtemps plus on doit laisser passer du temps.
Il faut donc se créer un calendrier de réactivation des connaissances.
Il faut également bien dormir: les phases d’acquisition de connaissance sont favorisées par une bonne nuit de sommeil.
La récupération active par autotest ou feedback par la création de questions liées aux connaissances apprises
Plutôt que de relire plusieurs fois le même texte, il faut prendre l’habitude de s’autotester.
Il faut se poser des questions sur ce qu’on a appris une première fois.
Cette récupération active est plus efficace qu’une nouvelle lecture passive.
On retient mieux l’information récitée (à haute voix) que l’information relue.
Certains professeurs testent les connaissances de leurs élèves avant de leur donner le cours.
La méthode de LEITNER utilise une « boite de LEITNER » qui comporte plusieurs compartiments: on note sur chaque fiche une question liée à une connaissance. Le premier compartiment sera consulté tous les jours, le second tous les trois jours, le troisième toutes les semaines etc… On décale les fiches dans le compartiment suivant au fur et à mesure de l’apprentissage.
On peut également utiliser des questions, des questions à choix multiples: il faut se tester activement.
La diversification: si on a plusieurs chapitres à réviser il faut mieux les mélanger en plusieurs révisions: si on a des chapitres proches on va les étudier en même temps ce qui facilitera l’apprentissage.
L’apprentissage génératif par le rappel libre qui consiste à noter ce dont on se souvient
Le cerveau fabrique ainsi des schémas mentaux qui permet d’acquérir des connaissances profondes dans la durée.
On réfléchit ainsi sur les connaissances acquises par le questionnement.
Car on retient mieux ce que l’on comprend vraiment.
Il faut réfléchir soi même aux concepts clés et faire ainsi des liens entre les connaissances: il faut pratique un encodage riche.
Lorsqu’on apprend il faut prendre des notes qui ne sont pas du recopiage mais des questions que l’on se pose, des interrogations.
Une fois la lecture faite ou le cours auditionné il faut noter sur une page tout ce qu’on a retenu.
Il faut aussi essayer de reformuler le cours avec ses propres mots.
On peut synthétiser un cours avec cinq questions portant sur les connaissances du cours.
Une méthode efficace de reformulation est la schématisation qui combine le textuel et le visuel.
La technique de la carte mentale est une structure en arbre réalisée à la main avec des mots, des dessins, des couleurs qui permet de relier les concepts entre eux.
Une autre méthode est l’apprentissage aux autres. Cette citation n’est pas dans la vidéo mais il existe une citation qui résume cette idée: « si tu ne sais pas quelque chose, enseigne le« .
En conclusion il existe des méthodes d’apprentissage plus efficaces que d’autres qui sont prouvées scientifiquement. Ces méthodes demandent un effort supplémentaire mais sont efficaces à long terme. La métacognition c’est la capacité de prendre du recul sur soi en observant la façon dont on apprend.
Crédit: Photo de No Revisions sur Unsplash
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